TIPS CARA MELATIH OTAK AGAR TETAP CERDAS PINTAR DAN KUAT INGATAN

Setiap orang terutama pelajar danmahasiswa niscaya ingin memiliki kecerdasan dan kepintaran yg tinggi, IQ yangtinggi merupakan dambaan kita seluruh dalam rangka mencapai output belajar yangsangat memuaskan. Karena itu perlu kiranya kita menaikkan kemampuan otakkita dengan cara melatih kemampuan serta ketajaman otak secara lebih efektif danefisien. Cara-cara melatih otak ini mencakup kegiatan dan proses yang harusdirencanakan sesuai menggunakan ilmu dan kajian tentang otak yang baik serta sahih. 

Sebuahpenelitian yg dilakukan dengan mengacu dalam pemahaman bidang neurologi danpsikologi, Seorang pakar otak, Dr. Richard Restak Dalam bukunya “Smart andSmarter: Cara Melatih Otak Agar KitaMenjadi Lebih Pintar serta tetap Pintar”, mengemukakan 28 cara melatih otak agar kinerja otak tetapcemerlang, agar otak nir mengalami atrofi alias penciutan sirkuitotak, tidak gampang lupa Alias PDI (Penurunan Daya Ingat), serta semakin aktif serta kreatif. 

Adapun 28 cara tersebutadalah meliputi hal-hal positif atau positif thingking yg bisa kita lakukan sebagai berikut :

1. Pelajari dan pahami sebesar mungkin tentang cara kerja otaksehingga kita mempunyai pengetahuan yg lebih mendalam tentang otak kitasendiri.
2. Terapkan pengetahan anda tentang otak insan buat menyusunbuah pikiran yg lebih terarah.
3. Ciptakan montase yang indah menggunakan otak anda.
4. Kemampuan belajar kita nir akan berkurang, dan bisameningkat saat usia kita bertambah.
5. Belajarlah tentang motorik  otak dan cara menggunakannya.
6. Manfaatkanlah mengenai eratnya interaksi antara pembelajaran,ingatan serta kecerdasan.
7. Tingkatkan ingatan dengan menggunakan sistem ingatan.
8. Kembangkan ingatan emosional anda secara intens dan mendalam.
9. Berpikirlah menurut keluasan geografi otak.
10. Kembangkan sebanyak mungkin hubungan asosiatif.
11. Libatkan diri menggunakan kegiatan yg merangsang sebagian besarbagian otak.
12. Biarkan otak menjadi otak.
13. Jagalah kebersihan jiwa.
14. Alihkan perasaan dan emosi buat kebaikan anda.
15. Ambillah tindakan aktif buat mengurangi stress.
16. Belajarlah menyelaraskan diri menggunakan irama pribadi tubuh.
17. Perkuatlah daya perhatian serta konsentrasi anda.
18. Latihlah kekuatan akal anda.
19. Kembangkan toleransi terhadap ketidakpastian serta bermakna ganda.
20. Kembangkan kekuatan metakognisi: berpikir tentang pikiran.
21. Perkayalah mental anda melalui bacaan yangsebanyak-banyaknya dan variatif.
22. Tingkatkan kemampuan sensorik anda.
23. Pelajarilah dan perdalamlah pengetahuan anda mengenai senidan music.
24. Buatlah acara olahraga yang bertujuan buat mengasah otak.
25. Tingkatkan ketrampilan kendali motorik halus yang melibatkantangan secara intens.
26. Lakukan relaksasi mental atau keadaan kalem secara teratur.
27. Manfaatkan teknologi buat peningkatan fungsi otak.menggunakan music misalnya.
28. Berkonsentrasi dan bertindaklah selaras dengan kemampuanalami anda sebagai individu yg bahagia sentosa.

Demikian tips cara melatih otak agartetap cerdas, pintar serta kuat ingatan, semoga berguna, terimakasih.

Baca Juga : Menganal serta Memahami tiga Kecerdasan Manusia Untuk Sukses pada sini !! 

Share this post